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Costanza Savini

 / Bioenergetica  / La Bioenergetica

“L’emozione è come un fiume: se è secco siamo nel deserto; se è sovrabbondante anneghiamo”.

Eva Reich, figlia di Wilhelm Reich, ha portato in tutto il mondo temi di grande attualità come i bisogni biologici del contatto bioenergetico e l’importanza della non separazione di madre e neonato al momento della nascita. Attraverso il contatto risanante infatti vi è la possibilità di superare traumi prenatali. Si viene a creare, così, il Massaggio Bioenergetico Dolce, un delicato strumento per aiutare i neonati e le donne in gravidanza per sciogliere tensioni intrappolate nel corpo.

Contatto con l’altro ed il contatto con noi attraverso l’altro sono il concetto chiave per entrare in un’ottica di relazione con il prossimo. Quando diamo contatto scaturisce un’energia vitale, rigenerante e al medesimo tempo emergono i vissuti antichi e profondi dell’individuo.

Biosistemica:

Il modello Biosistemico invece può essere spiegato e compreso attraverso le due componenti principali. Bio fa riferimento al nostro corpo, alla sua dinamicità, alla sua vitalità e alle sue oscillazioni tra il sistema “simpatico” e quello “parasimpatico”.  Questa alternanza deve essere sempre in equilibrio e compiersi in modo continuativo e sincronico, in caso contrario infatti l’individuo va incontro a disagi psicologici interni che nella realtà di oggi purtroppo sono molto diffusi.

La parola sistemica, invece, si rifà alla Teoria dei Sistemi. I sistemi, nel nostro caso le sensazioni corporee, le emozioni e gli aspetti cognitivi, devono collaborare tra loro per un buon funzionamento dell’organismo. Dobbiamo altresì tenere sempre conto che ogni individuo vive ed interagisce in un contesto sociale con cui deve necessariamente relazionarsi. Pertanto affinché ci sia un buon “equilibrio” questa dimensione, ovvero questo sistema dato da sensazioni, emozioni, cognizioni, deve essere pienamente integrato con la nostra vita.

E’ evidente da questo approccio che una qualsiasi persona con un problema emotivo ha bisogno di un intervento sia a livello cognitivo che a livello corporeo. Il corpo lancia dei segnali emotivi che devono essere ascoltati e accostati alla vita mentale e cognitiva della persona. La biosistemica si avvale di varie tecniche, tra cui ad esempio l’empatia corporea, l’ascolto profondo e l’esercizio delle dita esploranti.

L’empatia corporea consiste nel creare una sintonizzazione tra due persone attraverso il rispecchiamento dell’altro nei gesti, nel portamento, nelle espressioni non verbali e nel ritmo e tono della voce. 

L’ascolto profondo crea un rapporto intimo tra counselor e cliente. L’ascoltatore accoglie le emozioni difficili senza soffocarle e senza esprimere un suggerimento o un’ interpretazione. In questo modo entrambi riescono ad esplorare le sofferenze e a far emergere allo stesso tempo le capacità positive presenti in ognuno di noi. 

L’esercizio delle dita esploranti è una delle tecniche più interessanti. Si riempie un cartone con riso, lenticchie e piselli. Le persone che compongono il gruppo vi introdurranno dentro una mano cercando, in principio, solo di assaporare il piacere prodotto dal frugare nel mucchio di chicchi. Poi si inviteranno i vari componenti del gruppo a mettersi alla ricerca delle dita altrui. Si tasta, si cerca, si esplora con le dita, finché ciascuno non abbia capito e riconosciuto a chi appartenga la mano che ha afferrato. Alla fine della sessione si chiederà ai presenti un momento di raccoglimento, qualche minuto per ascoltarsi e per contattare come si sentono nel profondo. Questa è una pratica utile al gruppo per riconciliarsi in caso di conflitti, ma anche per calmarsi ed entrare così in uno stato di benessere generale e condiviso. In biosistemica vi sono anche molte altre pratiche simili.Ciò significa che può essere utilizzato anche come esercizio preparatorio per altri esercizi Biosistemici e non.

Sostengo e conduco lezioni individuali o in gruppo, Classi di Bioenergetica.
La durata delle lezioni è di un’ora o un’ora e mezza. Le sessioni possono svolgersi settimanalmente o mensilmente.
Il counseling consiste in sedute individuali di 50 minuti col cliente, un aiuto-sostegno basato sul dialogo e alcuni esercizi di bioenergetica.

 

Sono Costanza Savini S, mi occupo di Scrittura & Bioenergetica.

Eventi

20/08/2020 – Laboratorio per bambini – Bologna
14/11/2020 – Presentazione “L’occhio della farfalla” – Milano Bookcity